免疫力UP!自然の力で整う1泊ワーケーション

自然の中に入り、木々と触れ合うことで、日頃のストレスや疲労から解放され、心や身体の潜在能力が目覚めてきます。マイナスイオンや自然界の1/fゆらぎを感じ、副交感神経が優位になることによって、リラックス効果やストレスホルモンの低減効果が期待できます。また、森の樹木の匂い「フィトンチッド」の殺菌効果による免疫力の向上など、心も身体も元気にしてくれる1泊2日のワーケーションです。

モデルプラン

<1日目>
10:00 ThinkSpace鎌倉に集合
10:00-10:30 チェックイン&メディテーション
10:30-12:00 鎌倉周辺の山を散策&ワーク
12:00-13:00 森でランチ
13:00-13:30 ThinkSpace鎌倉に移動
13:30-17:00 各自仕事
17:00-18:00 海を散策&メディテーション
18:00-19:00 稲村ガ崎温泉
19:00-21:00 囲炉裏を囲みながら夕食&懇親会@ThinkSpace鎌倉
21:00-21:30 宿泊場所に移動

<2日目>
6:00-6:30 早朝RUN&メディテーション(希望者のみ)
8:00-9:00 朝食&坐禅
9:00-12:00 各自仕事
12:00-13:00 ランチ&食べる瞑想
13:00-14:00 森を散策&ワーク
14:00-16:00 青空ワーク
16:00-17:00 振り返り&チェックアウト
17:00 解散

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